BlogBlog Gennaio 19, 2022Il radicamento Il motivo per cui ho scelto il “radicamento” è legato al fatto che, secondo l’ayurveda, nei mesi autunnali predomina l’elemento VATA ovvero l’elemento costituito da etere ed aria,...IL RADICAMENTO Gennaio 19, 2022lasciar andare Lo scorrere del tempo e il mutare delle stagioni influenzano sottilmente, su diversi livelli, il nostro umore e benessere psicologico. L’autunno, con i suoi colori e i suoi...LASCIAR ANDARE Gennaio 18, 2022AUTUNNO IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE L’Equinozio di autunno, “aequinoctium” in latino significa notte uguale (al giorno), è il momento dell’anno in cui c’è il perfetto equilibrio di buio e luce....AUTUNNO Gennaio 18, 2022SVADHYAYA Continuando il ns cammino negli NIYAMA le regole di comportamento che uno yogi dovrebbe seguire nel proprio cammino, oggi in questa mail avrai la possibilità di approfondire il quarto...SVADHYAYA Gennaio 18, 2022TAPAS Continuando il ns cammino negli NIYAMA le regole di comportamento che uno yogi dovrebbe seguire nel proprio cammino, oggi in questa mail avrai la possibilità di approfondire il terzo...TAPAS Gennaio 18, 2022SANTOSHA: CONTENTEZZA “Un atteggiamento di soddisfazione (santosha) dà origine ad una felicità, al confort mentale e alla soddisfazione”cit. Yoga Sutra La parola Santosha nella lingua sanscrita significa contentezza, capacità di accontentarsi e si...SANTOSHA: CONTENTEZZA Aprile 6, 2021SAUCHA: PUREZZA, PURIFICAZIONE. MANTIENI IL CORPO PULITO E LA MENTE PURA Recentemente ho parlato in generale dei NIYAMA le regole di comportamento che uno yogi dovrebbe seguire nel proprio cammino.Oggi...SAUCHA: PUREZZA, PURIFICAZIONE. Marzo 30, 2021LASCIARE ANDARE E’ UN ARTE CHE SI PUO’ APPRENDERE: ECCO COME Quante volte ti è capitato nella vita di non riuscire ad andare avanti con qualcosa o con qualcuno?A primo...LASCIARE ANDARE E’ UN ARTE CHE SI PUO’ APPRENDERE: ECCO COME Marzo 23, 2021Primavera – ESEGUI LE PRATICHE IN PRIMAVERA Prepara la mente prendi una posizione confortevole e corretta, sorridi, permetti che l’attenzione a te stesso includa anche l’attenzione e la presenza alla...PRIMAVERA – ESEGUI LE PRATICHE IN PRIMAVERA Marzo 16, 2021Primavera – SCOPRI LA PRATICA YOGA e LO STILE DI VITA ADEGUATO IN PRIMAVERA I Krya sono pratiche che favoriscono l’eliminazione delle scorie a più livelli. A livello grossolano abbiamo...PRIMAVERA – SCOPRI LA PRATICA YOGA e LO STILE DI VITA ADEGUATO IN PRIMAVERA Marzo 9, 2021Primavera – IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE IN PRIMAVERA Dopo il raccoglimento e l’immobilità dell’inverno comincia l’espirazione della Terra: tutte le forze vitali che sono state raccolte e nutrite durante l’inverno,...PRIMAVERA – IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE IN PRIMAVERA Marzo 2, 2021Yama e Nijama Yama – L’etica dello yoga Oggigiorno la prima cosa che probabilmente impariamo sono gli asana, ma è interessante notare che il cammino di Patañjali ( un grande...Yama e Nijama Febbraio 23, 2021Dalla saggezza millenaria dello yoga il segreto della salute La pratica dello yoga si concentra sugli aspetti pratici per fermare lo stato di confusione mentale ed è volta alla costruzione...8 passi dello yoga Febbraio 16, 2021Dalla saggezza millenaria dello yoga il segreto della salute Lo yoga è la disciplina olistica più antica del mondo. Oggi, approcci che considerano l’essere umano nella sua completezza di corpo...Dalla saggezza millenaria dello yoga il segreto della salute Febbraio 2, 2021TRATAKA 🕯 La pratica del fissare la luce di una candela 🕯 Negli antichi testi trataka è menzionata tra le pratiche specifiche di purificazione dello sguardo e della mente. Anatomicamente...TRATAKA Febbraio 2, 2021SANKALPA Il Sankalpa è in grado di cambiare la vita del praticante, è uno dei mezzi più potenti di trasformazione e realizzazione a sua disposizione Cambiare vitaLa trasformazione non...SANKALPA parte 3 Gennaio 26, 2021SANKALPA Imparare a lasciare andare e creare il nuovo è uno dei tanti insegnamenti dello yoga, e ogni volta che srotoliamo il tappetino abbiamo l’occasione di lasciare andare tutte quelle...SANKALPA parte 2 Gennaio 19, 2021SANKALPA, IL SIGNIFICATO Dal sanscrito San – la verità più alta e Kalpa – promessa o voto, il Sankalpa è un impegno, una promessa che si fa a sostegno della...SANKALPA Gennaio 12, 2021IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE IN INVERNO parte 2 segue il nostro percorso delle pratiche in inverno oggi parleremo di Yantra, visualizzazione e meditazione in invernoYANTRA INVERNO Un ottimo supporto per la...Le pratiche in inverno parte 2 Gennaio 5, 2021IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE IN INVERNO Prepara la mente siedi in una posizione confortevole e corretta, porta le mani sulle ginocchia nel mudra simbolo dello yoga e dell’unione: indici e...Le pratiche in inverno Dicembre 29, 2020IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE IN INVERNO L’inverno è il tempo dell’inspirazione della terra. Per sintonizzarci con il respiro della terra, che è anche il respiro del nostro corpo, dobbiamo permettere...Inverno Dicembre 22, 20205 consigli per fare dello yoga una sana abitudine la settimana scorsa sul come creare una sana abitudine per praticare yoga, ecco alcuni consigli che ho pensato di condividere con...5 consigli per fare dello yoga una sana abitudine, parte due Dicembre 14, 20205 consigli per fare dello yoga una sana abitudine Il segreto per godere al massimo dei benefici derivanti dalla pratica dello yoga è praticare con regolarità. Ormai lo sappiamo benissimo...5 consigli per fare dello yoga una sana abitudine Dicembre 14, 2020ujjay pranayama Il Pranayama, è la tecnica che lo yoga ci mette a disposizione per assorbire il Prana necessario per il nostro sostentamento. E le tecniche di respirazione come Ujjayi,...ujjay pranayama Dicembre 14, 2020Il quinto chakra – Vishuddha Quinto Chakra. Come indica il nome, il Vishuddha chakra si trova proprio alla base della gola ed è collegato alla comunicazione, sia con gli altri...Il quinto chakra – Vishuddha Dicembre 7, 2020Orologio dell’energia Orologio dell’energia, per mantenerti attivo e vitale per tutta la giornata! Come ci insegna lo yoga, macrocosmo (universo) e microcosmo (essere umano) sono parti inseparabili l’uno dell’altro, ed...Orologio dell’energia Dicembre 5, 2020“Il tuo compito è amare ciò che non capisci” Rainer Maria Rilke Fiducia nel mistero Per quando non siamo sicuri, per quando siamo pieni di dubbi o nelle strette della...Fiducia nel mistero Dicembre 5, 2020accettazione Gli insegnamenti dello Yoga sono davvero tantissimi, e il vero Yoga consiste proprio nel riuscire a metterli in pratica nel quotidiano a prescindere dal lavoro sul tappetino. Quando riusciamo...Accettazione Dicembre 3, 2020Lo yoga fa bene SI SA CHE LO YOGA FA BENE, MA CHE COSA ESATTAMENTE RENDE LA PRATICA DEGLI ESERCIZI YOGA COSÌ EFFICACE E BENEFICA PER IL CORPO E LA...Lo yoga fa bene Dicembre 3, 2020Il saluto al sole Surya namaskara: che cos’è il saluto al sole nello yoga Queste due parole derivano dal sanscrito e rispettivamente: surya significa sole, mentre namskara significa saluto. Questo...Il saluto al sole – Surya namaskara Novembre 30, 2020BHRAMARI PRANAYAMA IL RESPIRO DELLA FELICITA’ O DELL’APE Non è affatto vero che cambiare debba richiedere sempre tanto tempo e tanta fatica, delle volte può essere sufficiente smettere di masticare...IL RESPIRO DELLA FELICITA’ Novembre 23, 2020Gli elementi aria ed etere Oggi vi vorrei parlare in specifico degli elementi-aria ed etere che molte volte mi avete sentito dire rappresentano gli elementi in squilibrio in questa stagione...Gli elementi aria ed etere Novembre 16, 2020I benefici di una straordinaria pratica Pranayama Oggi vi parlo di una straordinaria pratica di pranayama, (controllo del respiro) Surya Chandra Pranayama, il respiro a narici alternate, più comunemente conosciuto...I benefici di una straordinaria pratica Pranayama Novembre 5, 2020Proteggi le articolazioni PROTEGGI LE GIUNTURE DA UN ECCESSO DI VATA. In autunno il corpo e la mente sono esposti al rischio di uno squilibrio degli elementi aria ed etere...Proteggi le articolazioni Ottobre 19, 2020un benessere profondo COME RISTABILIRE UN BENESSERE PROFONDO E DURATURO PER RITROVARCI IN PERFETTA FORMA AD AFFRONTARE LE SFIDE AUTUNNALI? L’estate ci ha fatto espandere nell’estroversione, è tempo di raccogliere...Un benessere profondo Ottobre 3, 2020Scopri la pratica yoga e un adeguato stile di vita in autunno La pratica autunnale dello Yoga e un adeguato stile di vita ci aiutano e sostengono nell’affrontare il cambiamento...Scopri la pratica yoga e un adeguato stile di vita in Settembre 22, 2020LO yoga in autuno Una delle caratteristiche della pratica autunnale e della logica dello yoga su misura è di ridurre l’elemento aria nel corpo che come sappiamo genera ansia, insonnia,...Lo yoga in autunno Settembre 21, 2020Il radicamento L’estate, perlomeno secondo il calendario astrale, è ormai acqua passata ed è arrivato il momento di voltare pagina. Finalmente possiamo dare inizio all’autunno, che è la stagione ideale,...Il radicamento Luglio 1, 2020https://youtu.be/HTtUHtxlEQ0Intervista RadioNews24 LiveSocial Giugno 29, 2020Il settimo chakra – Sahasrara Settimo Chakra. Arriviamo infine al settimo chakra, il più alto, l’ultimo che raggiunge la kundalini in questa sua ascesa: il chakra della corona. A proposito...Il settimo chakra – Sahasrara Giugno 25, 2020https://youtu.be/Gv3K5EvYVOsSaluto al sole – Video Giugno 22, 2020Il sesto chakra – Ajna Sesto Chakra. Proseguiamo verso l’alto nel percorso del kundalini, fino ad arrivare al penultimo chakra: il chakra del terzo occhio. Il chakra del terzo occhio si...Il sesto chakra – Ajna Giugno 21, 2020Giornata internazionale dello yoga Eccoci qui per iniziare assieme la stagione più calda ed estroversa dell’anno, l’estate! In estate le giornate sono più lunghe e noi ci sentiamo più energici,...Giornata internazionale dello yoga Giugno 15, 2020Il quarto chakra – Anahata Quarto Chakra. Il chakra del cuore è il chakra più centrale. Unisce i chakra superiori, più spirituali e che rappresentano elementi che stanno al suolo,...Il quarto chakra – Anahata Giugno 8, 2020Il terzo chakra – Manipura Il terzo chakra, ossia il chakra solare o chakra del fuoco, si trova nel plesso solare, la parte dell’addome che si trova tra il diaframma...Il terzo chakra – Manipura Giugno 4, 2020https://youtu.be/7_7xAksN6h0Meditazione guidata Giugno 1, 2020Il secondo chakra – Svadhisthana Secondo Chakra Proseguendo il viaggio di ascesa del kundalini, il secondo chakra che troviamo è il chakra splenico o chakra dell’acqua. A differenza del primo,...Il secondo chakra – Svadhisthana Maggio 29, 2020https://youtu.be/8fHf3inI1ssSaluto alla Primavera Maggio 25, 2020Primo Chakra – Muladhara Primo Chakra La parola Muladhara viene dal sanscrito e significa letteralmente “sostegno della base”. Questo chakra si trova alla base della spina dorsale, nel perineo. È il...Il primo chakra – Muladhara Maggio 25, 2020Specifiche pratiche di yoga e una corretta respirazione ti permetteranno di sostenere questi processi di purificazione e sentire quell’energia di rinascita e vitalità che questa stagione ci offre. La primavera è...Come sostenere i naturali processi di disintossicazione e purificazione con specifiche pratiche di yoga e di respiro
Gennaio 19, 2022Il radicamento Il motivo per cui ho scelto il “radicamento” è legato al fatto che, secondo l’ayurveda, nei mesi autunnali predomina l’elemento VATA ovvero l’elemento costituito da etere ed aria,...IL RADICAMENTO
Gennaio 19, 2022lasciar andare Lo scorrere del tempo e il mutare delle stagioni influenzano sottilmente, su diversi livelli, il nostro umore e benessere psicologico. L’autunno, con i suoi colori e i suoi...LASCIAR ANDARE
Gennaio 18, 2022AUTUNNO IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE L’Equinozio di autunno, “aequinoctium” in latino significa notte uguale (al giorno), è il momento dell’anno in cui c’è il perfetto equilibrio di buio e luce....AUTUNNO
Gennaio 18, 2022SVADHYAYA Continuando il ns cammino negli NIYAMA le regole di comportamento che uno yogi dovrebbe seguire nel proprio cammino, oggi in questa mail avrai la possibilità di approfondire il quarto...SVADHYAYA
Gennaio 18, 2022TAPAS Continuando il ns cammino negli NIYAMA le regole di comportamento che uno yogi dovrebbe seguire nel proprio cammino, oggi in questa mail avrai la possibilità di approfondire il terzo...TAPAS
Gennaio 18, 2022SANTOSHA: CONTENTEZZA “Un atteggiamento di soddisfazione (santosha) dà origine ad una felicità, al confort mentale e alla soddisfazione”cit. Yoga Sutra La parola Santosha nella lingua sanscrita significa contentezza, capacità di accontentarsi e si...SANTOSHA: CONTENTEZZA
Aprile 6, 2021SAUCHA: PUREZZA, PURIFICAZIONE. MANTIENI IL CORPO PULITO E LA MENTE PURA Recentemente ho parlato in generale dei NIYAMA le regole di comportamento che uno yogi dovrebbe seguire nel proprio cammino.Oggi...SAUCHA: PUREZZA, PURIFICAZIONE.
Marzo 30, 2021LASCIARE ANDARE E’ UN ARTE CHE SI PUO’ APPRENDERE: ECCO COME Quante volte ti è capitato nella vita di non riuscire ad andare avanti con qualcosa o con qualcuno?A primo...LASCIARE ANDARE E’ UN ARTE CHE SI PUO’ APPRENDERE: ECCO COME
Marzo 23, 2021Primavera – ESEGUI LE PRATICHE IN PRIMAVERA Prepara la mente prendi una posizione confortevole e corretta, sorridi, permetti che l’attenzione a te stesso includa anche l’attenzione e la presenza alla...PRIMAVERA – ESEGUI LE PRATICHE IN PRIMAVERA
Marzo 16, 2021Primavera – SCOPRI LA PRATICA YOGA e LO STILE DI VITA ADEGUATO IN PRIMAVERA I Krya sono pratiche che favoriscono l’eliminazione delle scorie a più livelli. A livello grossolano abbiamo...PRIMAVERA – SCOPRI LA PRATICA YOGA e LO STILE DI VITA ADEGUATO IN PRIMAVERA
Marzo 9, 2021Primavera – IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE IN PRIMAVERA Dopo il raccoglimento e l’immobilità dell’inverno comincia l’espirazione della Terra: tutte le forze vitali che sono state raccolte e nutrite durante l’inverno,...PRIMAVERA – IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE IN PRIMAVERA
Marzo 2, 2021Yama e Nijama Yama – L’etica dello yoga Oggigiorno la prima cosa che probabilmente impariamo sono gli asana, ma è interessante notare che il cammino di Patañjali ( un grande...Yama e Nijama
Febbraio 23, 2021Dalla saggezza millenaria dello yoga il segreto della salute La pratica dello yoga si concentra sugli aspetti pratici per fermare lo stato di confusione mentale ed è volta alla costruzione...8 passi dello yoga
Febbraio 16, 2021Dalla saggezza millenaria dello yoga il segreto della salute Lo yoga è la disciplina olistica più antica del mondo. Oggi, approcci che considerano l’essere umano nella sua completezza di corpo...Dalla saggezza millenaria dello yoga il segreto della salute
Febbraio 2, 2021TRATAKA 🕯 La pratica del fissare la luce di una candela 🕯 Negli antichi testi trataka è menzionata tra le pratiche specifiche di purificazione dello sguardo e della mente. Anatomicamente...TRATAKA
Febbraio 2, 2021SANKALPA Il Sankalpa è in grado di cambiare la vita del praticante, è uno dei mezzi più potenti di trasformazione e realizzazione a sua disposizione Cambiare vitaLa trasformazione non...SANKALPA parte 3
Gennaio 26, 2021SANKALPA Imparare a lasciare andare e creare il nuovo è uno dei tanti insegnamenti dello yoga, e ogni volta che srotoliamo il tappetino abbiamo l’occasione di lasciare andare tutte quelle...SANKALPA parte 2
Gennaio 19, 2021SANKALPA, IL SIGNIFICATO Dal sanscrito San – la verità più alta e Kalpa – promessa o voto, il Sankalpa è un impegno, una promessa che si fa a sostegno della...SANKALPA
Gennaio 12, 2021IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE IN INVERNO parte 2 segue il nostro percorso delle pratiche in inverno oggi parleremo di Yantra, visualizzazione e meditazione in invernoYANTRA INVERNO Un ottimo supporto per la...Le pratiche in inverno parte 2
Gennaio 5, 2021IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE IN INVERNO Prepara la mente siedi in una posizione confortevole e corretta, porta le mani sulle ginocchia nel mudra simbolo dello yoga e dell’unione: indici e...Le pratiche in inverno
Dicembre 29, 2020IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE IN INVERNO L’inverno è il tempo dell’inspirazione della terra. Per sintonizzarci con il respiro della terra, che è anche il respiro del nostro corpo, dobbiamo permettere...Inverno
Dicembre 22, 20205 consigli per fare dello yoga una sana abitudine la settimana scorsa sul come creare una sana abitudine per praticare yoga, ecco alcuni consigli che ho pensato di condividere con...5 consigli per fare dello yoga una sana abitudine, parte due
Dicembre 14, 20205 consigli per fare dello yoga una sana abitudine Il segreto per godere al massimo dei benefici derivanti dalla pratica dello yoga è praticare con regolarità. Ormai lo sappiamo benissimo...5 consigli per fare dello yoga una sana abitudine
Dicembre 14, 2020ujjay pranayama Il Pranayama, è la tecnica che lo yoga ci mette a disposizione per assorbire il Prana necessario per il nostro sostentamento. E le tecniche di respirazione come Ujjayi,...ujjay pranayama
Dicembre 14, 2020Il quinto chakra – Vishuddha Quinto Chakra. Come indica il nome, il Vishuddha chakra si trova proprio alla base della gola ed è collegato alla comunicazione, sia con gli altri...Il quinto chakra – Vishuddha
Dicembre 7, 2020Orologio dell’energia Orologio dell’energia, per mantenerti attivo e vitale per tutta la giornata! Come ci insegna lo yoga, macrocosmo (universo) e microcosmo (essere umano) sono parti inseparabili l’uno dell’altro, ed...Orologio dell’energia
Dicembre 5, 2020“Il tuo compito è amare ciò che non capisci” Rainer Maria Rilke Fiducia nel mistero Per quando non siamo sicuri, per quando siamo pieni di dubbi o nelle strette della...Fiducia nel mistero
Dicembre 5, 2020accettazione Gli insegnamenti dello Yoga sono davvero tantissimi, e il vero Yoga consiste proprio nel riuscire a metterli in pratica nel quotidiano a prescindere dal lavoro sul tappetino. Quando riusciamo...Accettazione
Dicembre 3, 2020Lo yoga fa bene SI SA CHE LO YOGA FA BENE, MA CHE COSA ESATTAMENTE RENDE LA PRATICA DEGLI ESERCIZI YOGA COSÌ EFFICACE E BENEFICA PER IL CORPO E LA...Lo yoga fa bene
Dicembre 3, 2020Il saluto al sole Surya namaskara: che cos’è il saluto al sole nello yoga Queste due parole derivano dal sanscrito e rispettivamente: surya significa sole, mentre namskara significa saluto. Questo...Il saluto al sole – Surya namaskara
Novembre 30, 2020BHRAMARI PRANAYAMA IL RESPIRO DELLA FELICITA’ O DELL’APE Non è affatto vero che cambiare debba richiedere sempre tanto tempo e tanta fatica, delle volte può essere sufficiente smettere di masticare...IL RESPIRO DELLA FELICITA’
Novembre 23, 2020Gli elementi aria ed etere Oggi vi vorrei parlare in specifico degli elementi-aria ed etere che molte volte mi avete sentito dire rappresentano gli elementi in squilibrio in questa stagione...Gli elementi aria ed etere
Novembre 16, 2020I benefici di una straordinaria pratica Pranayama Oggi vi parlo di una straordinaria pratica di pranayama, (controllo del respiro) Surya Chandra Pranayama, il respiro a narici alternate, più comunemente conosciuto...I benefici di una straordinaria pratica Pranayama
Novembre 5, 2020Proteggi le articolazioni PROTEGGI LE GIUNTURE DA UN ECCESSO DI VATA. In autunno il corpo e la mente sono esposti al rischio di uno squilibrio degli elementi aria ed etere...Proteggi le articolazioni
Ottobre 19, 2020un benessere profondo COME RISTABILIRE UN BENESSERE PROFONDO E DURATURO PER RITROVARCI IN PERFETTA FORMA AD AFFRONTARE LE SFIDE AUTUNNALI? L’estate ci ha fatto espandere nell’estroversione, è tempo di raccogliere...Un benessere profondo
Ottobre 3, 2020Scopri la pratica yoga e un adeguato stile di vita in autunno La pratica autunnale dello Yoga e un adeguato stile di vita ci aiutano e sostengono nell’affrontare il cambiamento...Scopri la pratica yoga e un adeguato stile di vita in
Settembre 22, 2020LO yoga in autuno Una delle caratteristiche della pratica autunnale e della logica dello yoga su misura è di ridurre l’elemento aria nel corpo che come sappiamo genera ansia, insonnia,...Lo yoga in autunno
Settembre 21, 2020Il radicamento L’estate, perlomeno secondo il calendario astrale, è ormai acqua passata ed è arrivato il momento di voltare pagina. Finalmente possiamo dare inizio all’autunno, che è la stagione ideale,...Il radicamento
Giugno 29, 2020Il settimo chakra – Sahasrara Settimo Chakra. Arriviamo infine al settimo chakra, il più alto, l’ultimo che raggiunge la kundalini in questa sua ascesa: il chakra della corona. A proposito...Il settimo chakra – Sahasrara
Giugno 22, 2020Il sesto chakra – Ajna Sesto Chakra. Proseguiamo verso l’alto nel percorso del kundalini, fino ad arrivare al penultimo chakra: il chakra del terzo occhio. Il chakra del terzo occhio si...Il sesto chakra – Ajna
Giugno 21, 2020Giornata internazionale dello yoga Eccoci qui per iniziare assieme la stagione più calda ed estroversa dell’anno, l’estate! In estate le giornate sono più lunghe e noi ci sentiamo più energici,...Giornata internazionale dello yoga
Giugno 15, 2020Il quarto chakra – Anahata Quarto Chakra. Il chakra del cuore è il chakra più centrale. Unisce i chakra superiori, più spirituali e che rappresentano elementi che stanno al suolo,...Il quarto chakra – Anahata
Giugno 8, 2020Il terzo chakra – Manipura Il terzo chakra, ossia il chakra solare o chakra del fuoco, si trova nel plesso solare, la parte dell’addome che si trova tra il diaframma...Il terzo chakra – Manipura
Giugno 1, 2020Il secondo chakra – Svadhisthana Secondo Chakra Proseguendo il viaggio di ascesa del kundalini, il secondo chakra che troviamo è il chakra splenico o chakra dell’acqua. A differenza del primo,...Il secondo chakra – Svadhisthana
Maggio 25, 2020Primo Chakra – Muladhara Primo Chakra La parola Muladhara viene dal sanscrito e significa letteralmente “sostegno della base”. Questo chakra si trova alla base della spina dorsale, nel perineo. È il...Il primo chakra – Muladhara
Maggio 25, 2020Specifiche pratiche di yoga e una corretta respirazione ti permetteranno di sostenere questi processi di purificazione e sentire quell’energia di rinascita e vitalità che questa stagione ci offre. La primavera è...Come sostenere i naturali processi di disintossicazione e purificazione con specifiche pratiche di yoga e di respiro
