Il radicamento Il motivo per cui ho scelto il "radicamento" è legato al fatto che, secondo l'ayurveda, nei mesi autunnali predomina l’elemento VATA ovvero l’elemento costituito da etere ed aria,…
lasciar andare Lo scorrere del tempo e il mutare delle stagioni influenzano sottilmente, su diversi livelli, il nostro umore e benessere psicologico. L’autunno, con i suoi colori e i suoi…
AUTUNNO IDENTIFICA LE FORZE ENERGETICHE L’Equinozio di autunno, “aequinoctium” in latino significa notte uguale (al giorno), è il momento dell’anno in cui c’è il perfetto equilibrio di buio e luce.…
SVADHYAYA Continuando il ns cammino negli NIYAMA le regole di comportamento che uno yogi dovrebbe seguire nel proprio cammino, oggi in questa mail avrai la possibilità di approfondire il quarto…
TAPAS Continuando il ns cammino negli NIYAMA le regole di comportamento che uno yogi dovrebbe seguire nel proprio cammino, oggi in questa mail avrai la possibilità di approfondire il terzo…
SANTOSHA: CONTENTEZZA “Un atteggiamento di soddisfazione (santosha) dà origine ad una felicità, al confort mentale e alla soddisfazione”cit. Yoga Sutra La parola Santosha nella lingua sanscrita significa contentezza, capacità di accontentarsi e si…
SAUCHA: PUREZZA, PURIFICAZIONE. MANTIENI IL CORPO PULITO E LA MENTE PURA Recentemente ho parlato in generale dei NIYAMA le regole di comportamento che uno yogi dovrebbe seguire nel proprio cammino.Oggi…
LASCIARE ANDARE E’ UN ARTE CHE SI PUO’ APPRENDERE: ECCO COME Quante volte ti è capitato nella vita di non riuscire ad andare avanti con qualcosa o con qualcuno?A primo…
Primavera - ESEGUI LE PRATICHE IN PRIMAVERA Prepara la mente prendi una posizione confortevole e corretta, sorridi, permetti che l’attenzione a te stesso includa anche l’attenzione e la presenza alla…
Primavera - SCOPRI LA PRATICA YOGA e LO STILE DI VITA ADEGUATO IN PRIMAVERA I Krya sono pratiche che favoriscono l’eliminazione delle scorie a più livelli. A livello grossolano abbiamo…